DIANA ALVARADO 19 ENERO 2024.- Para poner a prueba a los integrantes de la comunidad de calistenia en general, el domingo 21 de enero del presente año, a partir de las nueve de la mañana, se realizará el torneo de calistenia y street workout Kalam Muuk, en el área asignada para la activación física en la unidad deportiva Mario Villanueva y en la que se espera una buena participación de deportistas solidarenses, la organización del torneo estará a cargo del club Calistenia Mar Caribe.
Las categorías serán: Femenil, Varonil Semi Pro y Varonil Pro, se entregará premiación a los ganadores y se otorgará medalla de participación a todos los que se inscriban, la fuerza y resistencia será puesta a prueba, el ambiente será de fiesta y camaradería, Ricardo Martínez y Gamaliel Lara, del comité organizador expresaron su agradecimiento al Instituto del Deporte Municipal de Solidaridad, por todas las facilidades y el apoyo brindado para la realización del torneo, las inscripciones pueden hacerse al teléfono 9833193942 o enviando un dm a @Calistenia Mar Caribe.
Por su parte el Lic. Amador Gutiérrez Guigui, director general del Instituto del Deporte Municipal de Solidaridad, señaló que la promoción de un estilo de vida saludable, a través del ejercicio y los buenos hábitos, permite la construcción de una sociedad de bien y con orden y respeto, por lo que agradeció a la comunidad de calistenia por sumarse a la tarea de trabajar a diario por un mejor Solidaridad, reconoció la labor del club al instalar lonas con el reglamento del área de calistenia en diversos idiomas, ya que los usuarios que a diario acuden a la unidad deportiva son de diferentes países, eso ha sido de gran ayuda para el cuidado de las instalaciones.
Las rutinas a realizar por cada categoría son las siguientes, en la Femenil: 10 lagartijas, 30 sentadillas, 10 toes to bar, desplantes, 25xpierna, 10 burpies, final max de lagartijas – plancha en un minuto; la Varonil Semi Pro: 15 pull ups, 30 lagartijas, 16 chin uso, 25 desplantes x pierna, 20 fondos, 20 burpees, 5 arqueras por brazo y final máximo de fondos; la Varonil Pro: 4 muscle up, 20 sentadillas, 20 pull ups, 25 desplantes por pierna, 40 fondos, 20 toes to bar, 40 push ups, aéreos fina máximo de muscle ups, 5 segundos de frontal lever y 10 segundos de handstand.
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